Shakirina dijeta

Večina poznatih pjevača i pjevačica uvijek izgledaju sjajno. Možemo pomisliti da su za to zaslužne plesne koreografije na pozornici i sati provedeni vježbajući. No, ne ostaje sve samo na tome. Svi pristaju na dijetu koja se temelji na niskokaloričnoj hrani koja im pomaže da održe liniju. Nabavili smo Shakirinu dijetu i trikove. Želiš znati u čemu je tajna? Čitaj pažljivo!

Osnovni sastojci ove prehrane su voće, povrće, meso i riba na žaru. Također se preporuča popiti dvije čaše vode prije svakog obroka. To pomaže u postupnoj eliminaciji tekućine.

Osim toga, vro je važno svakodnevno vježbati. Preporuča se izgubiti masne naslage kardio vježbama kao što su trčanje, plivanje ili vježbanje u teretani.

Evo što Shakira kaže o svojoj dijeti prilikom jednog interviewa:

X:" Izgledaš odlično. Pročitala sam negdje da si rekla da kad ideš na turneju, kad trebaš nešto promovirati, potrebno ti je samo 2 tjedna i 15 minuta trbušnjaka dnevno. Je li to istina?"

S:" Neee! Pa, prije videa ("She Wolf") sam stvarno morala doći u dostojnu formu za moje fanove, naravno. Zaista sam osjećala da moram vježbati pa sam započela poprilično cool rutinu od 2 h dnevno. Puno ribe, puno špinata. Nije da ne volim špinat, ali previše je previše. "

Shakira je i sama priznala da je isprobala razne dijete i načine vježbanje, ali da pleše svaki dan i da je to vjerojatno ono što joj najviše pomože da ostane u dobroj formi.